SAĞLIK

Dörtlü Kür Evde Hazırlanan Doğal Antienflamatuar

Yoğurdun faydaları saymakla bitmez, bunu hepimiz biliyoruz. Özellikle evde mayalanarak yapılan yoğurt her derde devadır diyebiliriz. Şimdi vereceğim tarif de Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU tarafından verilen bir tarif. Vücuttaki iltihabi hastalıklara karşı (belleği bozan, romatizma yapan, kalp hastası, damar hastası yapan birçok hadisede) koruyucu ve tedavi edici olarak kullanabileceğimiz bu …

Devamı »

Dikkat ve Hafızayı Kuvvetlendiren Besinler

Havuç: Hatırlama yeteneğimizi arttırır, çünkü havuç beyin metabolizmasını canlandırır. Bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası yiyin. Ananas: Tiyatro sanatçılarının ve müzisyenlerin ihtiyacı olan bir meyvedir. Örneğin uzun bir metin ezberleyebilmek için fazla miktarda C vitaminine ihtiyaç vardır. Ayrıca önemli bir eser halinde element olan mangan içerir. …

Devamı »

Barış Manço Çayı Tarifi

Barış MANÇO‘nun şarkısındaki grip, soğuk algınlığına çare şifalı çay tarifini hatırlamayan yoktur sanırım. Nane, ferahlatıcı bir bitki olmasının yanında çay olarak kullanıldığında yatıştırıcı özelliğiyle baş ağrısı , sinüs problemlerine veya mide problemlerine karşı çok faydalı bir içecektir. Limon kabuklu nane çayı da grip, nezle, soğuk algınlığı gibi durumlarda akciğeri ve …

Devamı »

Salatalık Çayı Tarifi

Göbek civarındaki yağlardan kurtulmak isteyenlere mucize salatalık çayı. Her mevsimde bulabileceğiniz salatalık , içeriğinde çok az kalori ve yağ bulunması nedeniyle diyet yapanlar için çok önemli bir besin kaynağıdır. Ödem atıcı özelliği sayesinde vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar. Salatalık çok farklı şekillerde tüketilebilir. Bunlardan birisi de salatalık çayıdır. Salatalık Çayı Tarifi …

Devamı »

Süper Kış Çayı

Pratik hazırlanan bir Kış çayı tarifi daha. Bağışıklık Sistemimizi kuvvetlendirici, kış hastalıklarına karşı koruyucu ve rahatlatıcı bir çay. Süper Kış Çayı İçin Malzeme 1 Tutam Ihlamur 1 Tutam Ada çayı 1 Parça Çubuk Tarçın 1 Parça Zencefil 2 Adet Karanfil 1 Parça Havlıcan 2-3 Adet Kuşburnu 2-3 Tane Papatya Süper Kış …

Devamı »

Şifalı Çay Tarifi

  Sonbahar ve kış aylarında içebileceğiniz şifalı çay, immün sistemi güçlendirici, hastalıklara karşı koruyucu bir çaydır. Öğlen ya da öğleden sonra bu çay günlük 1 ya da 2 fincan ölçüsünde tüketilebilir. Şifalı Çay Tarifi İçin Malzeme 1 Lt Su 1 Avuç ıhlamur 1 Adet Elma (dilimlenmiş) 1 Adet Çubuk tarçın …

Devamı »

Kış Aylarına Dikkat !…

Kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte hastalıklar artmakta, bağışıklığımız azalmaktadır. Kış aylarında dikkat etmemiz gerekenleri sizler için derledik. 1-) Enfeksiyonlara yakalanmamak için özellikle A,C,B6,E vitamini ve Çinko,Selenyum minerallerinden zengin olan kış sebzelerinden brokoli, lahana, karnabahar, havuç, marul, yeşil biber, roka, sarımsak, soğan ve meyvelerden portakal, mandalina, greyfurt, kivi, elmadan bir veya …

Devamı »